jeudi 26 avril 2012

Entretenir son équipement de randonnée : la veste

entretenir veste randonnée
Pour randonner avec un maximum de confort et beaucoup de plaisir, vous avez fait l'acquisition d'une veste imperméable et respirante. Pour ne pas acheter une nouvelle à chaque randonnée, il est plus judicieux de l'entretenir pour qu'elle conserve le plus longtemps possible ces deux atouts.

Quand la laver une veste de randonnée?

Il est inutile de la laver plus d'une fois par saison. Lavez-la en fin d'été si vous êtes sorti régulièrement.

Comment laver une veste de randonnée?

En machine, sur le cycle de lavage linge délicat, en utilisant une poudre douce et surtout sans adjonction de javel, ni d'adoucissant.

A la main : eau tiède (30 à 40° maximum). Ne jamais tordre la veste. Rincez abondamment pour enlever toute trace de détergent.

Ne jamais faire un lavage à sec : la chaleur dégagée par ce type de nettoyage étant très néfaste aux enductions ou membranes.

Séchage

  • A l'air libre et à température modérée (10 à 20°).
  • Ne jamais la passer au sèche, linge : la température étant trop importante.
  • Repassage
  • Sauf instruction contraire du fabriquant, à fer très doux. Le repassage a entre autres pour effet de réactiver le traitement déperlant.
Entretien

Il est conseillé de retraiter entièrement la déperlance de la veste après cinq lavages, pour lui garder ses qualités de départ soit en utilisant un liquide spécial veste à membrane à ajouter à l'eau, soit en utilisant une bombe de ré, imprégnation sur la veste sèche.

Refuges pour les randonneurs dans les Alpes

Les refuges se situent généralement dans les grands massifs ou sur des itinéraires. Souvent conçus au début du siècle par des associations pionnières d’alpinisme, ils s'inscrivent dans une culture associative, les utilisateurs étant considérés plus comme des adhérents que comme des clients.

Si les refuges, au fur et à mesure de leur modernisation, perdent de leur rusticité (douches et chambres), ils ne sont pas des hôtels à but lucratif. Les associations qui les gèrent investissent beaucoup plus qu'ils ne rapportent et les gardiens vivent des repas et des boissons qu'ils servent.

Le Club Alpin Français (CAF), en instituant un système mutualiste afin que les refuges peu fréquentés continuent à être gardés, maintient un système de "service public" qui n'obéit pas à une logique de rentabilité financière. Si certains refuges fonctionnent sous la tutelle d'une association ou du parc national, il existe aussi de nombreux refuges privés.

Les refuges sont généralement situés ni trop près, ni trop loin des routes: il faut entre 1h30 et 3h de marche pour les atteindre.

Refuge : mode d'emploi  :

Pour éviter problèmes et impairs, quelques conseils :

  • Ne pas être trop exigeant 
  • Téléphoner pour réserver vos places et surtout prévenir en cas de désistement 
  • Respecter les heures de repos, de coucher et de réveil 
  • Ne pas gaspiller l'eau et respecter son système d'installation 
  • Ne pas gaspiller le pain et la nourriture, si difficilement acheminés 
  • Redescendre vos poubelles 
  • Ne pas hésiter à vous renseigner auprès du gardien sur l'état des sentiers et de la montagne en général
  • Respecter l'environnement 
Réservations de refuges :

La réservation est obligatoire dans un certain nombre de refuges. Elle est vivement recommandée car elle vous permet de vérifier le nombre de place disponibles. Elle contribue en outre à réduire les risques de sur fréquentation, et facilite le travail du gardien.

La réservation sera faite, aussi tôt que possible, auprès du gardien, au refuge durant la période de gardiennage ou à son adresse personnelle en dehors des périodes de gardiennage. Il conviendra de ne pas omettre de prévenir en cas d’annulation.

Un petit nombre de refuges ou de chalets sont normalement fermés : les clés en sont disponibles, sous certaines conditions dans les vallées ou à proximité.

Les périodes de gardiennage sont indicatives car pouvant varier avec les conditions météo, notamment en début et fin de saison. Refuges non gardés.

Les refuges non gardés mettent à la disposition des visiteurs un ou plusieurs dortoirs équipés de matelas et de couvertures, une salle commune avec souvent un moyen de chauffage et du gaz.
Ces lieux sont confiés aux visiteurs : sachez que les bénévoles qui les entretiennent seront très sensibles au soin que vous prendrez de les quitter plus nets qu’ils étaient à votre arrivée.

Hors période de gardiennage, pour maintenir la fonction d’assistance du refuge gardé en saison, une partie du bâtiment reste accessible (dortoir, salle commune …)

La redevance demandée doit être déposée dans les troncs prévus à cet effet.


Liste des refuges pour randonneurs dans les Alpes : 

Dans les Alpes-de-Haute-Provence : refuge du lac d'Allos

Dans les Hautes-Alpes : refuge Laval , refuge Buffère , refuge de l'Aigle , refuge de l'Alpe de Villard d'Arène , refuge du Pavé , refuge du Sélé , refuge du Pelvoux , refuge des Écrins , refuge du Glacier Blanc , refuge des Bans , refuge de Vallonpierre , refuge de Chalance , refuge de Chabournéou , refuge de la Chaumette , refuge du Viso , refuge des Souffles , refuge du Pigeonnier , refuge de l'Olan , refuge du clot Xavier Blanc , refuge Adèle Planchard , refuge de la Blanche , refuge Agnel , refuge des Fonds de Cervières , refuge Evariste Chancel , refuge Tourond , refuge Ricou , refuge du Goléond

Dans les Alpes-Maritimes : refuge des Merveilles , refuge de la Valmasque , refuge de la Cougourde , refuge de la Madone de Fenestre , refuge de Fontanalbe , refuge de Nice , refuge de Vens , refuge des Rabuons , refuge Longon…

mardi 7 février 2012

Randonnées dans les Alpes; préparatifs et préventions


La randonnée en montagnes est une activité sportive qui attire de plus en plus des fans. En plus de son caractère athlétique, la randonnée est une échappatoire spirituelle qui vous procure sérénité et bien-être. Les Alpes représentent aujourd’hui une destinée privilégiée des randonneurs grâce au cadre naturel sublime. Cela dit, les randonnées montagnardes demandent des préparatifs et des préventions spéciales.

Pour l’habillement 2 éléments essentiels doivent être pris en considération : réchauffer son corps et permettre une bonne transpiration. Les vêtements en polaire par exemple, conservent la chaleur tout en permettant l’évacuation de la transpiration. Les vestes imperméables sont indispensables pour faire face aux intempéries et le froid glacial de la montagne.

Les circuits en montagne sont généralement des circuits difficiles d’accès à cause des rochers et des plantes. Pour cela il est indispensable d’avoir des bonnes chaussures de marche pour vous garantir l’équilibre et limiter ainsi les risques des chutes suite aux glissades. Il faut trouver les chaussures bien adaptées aux randonnées en montagnes pour vous procurer un maximum de confort et garder vos pieds bien au chaud.

Pour assurer le déroulement de votre randonnée dans les bonnes conditions, il est obligatoire d’avoir un sac à dos bien équipé. Il doit contenir bien évidemment de la nourriture, de l'eau en quantité, un couteau, une couverture, une paire de ciseaux, lunettes de soleil, les cordes, les gants. Attention toutefois, aux surcharges, car un sac à dos lourd peut nuire à votre dos pendant les kilomètres de marche et de monté.

Le risque de petites blessures est fréquent dans ce type de randonnée, pour cela, n’oubliez pas d’emporter avec vous une trousse à pharmacie contenant des pansements adhésifs et compressifs, des compresses stériles, un rouleau de sparadrap, un désinfectant et vos médicaments personnels. Ayez un peu de liquidité sur vous.
prévention randonnée montagnarde

Proposition de circuits pour randonnées dans les Alpes


circuits randonnées Alpes
Vous êtes un amateur de randonnées et vous cherchiez toujours à vivre des moments d’errance inoubliables, dans des cadres naturels exceptionnels, mettez vos chaussures de marche, enfilez votre imperméable, endossez votre sac à dos et suivez-nous à la découverte des meilleurs circuits de randonnées alpines.

Les chemins du soleil

Destinés essentiellement pour les randonnées à VTT, les Chemins du Soleil se composent au total de plus de 1000 km de parcours perdus en pleine nature, vous offrant ainsi un cadre naturel idyllique. Depuis les vignobles de la Drôme, ou les vertes forêts du Vercors jusqu'aux Alpes Maritimes, via les Alpes de Haute Provence, le circuit vous garantit : des itinéraires bien balisés, un voyage riche en découvertes et une aventure sensationnelle. Pas de soucis pour l’hébergement, la zone comporte plusieurs chalets et établissements qui proposent des services de qualité et une gastronomie régionale. Attention toutefois ce parcours demande beaucoup de vigilance surtout en période de neiges.

Les sentinelles des Alpes

À proximité de la frontière franco-italienne se dressent une trentaine de fortifications, baties dans les Alpes du 16e au 20e siècle. Ces édifices grandioses entrent en symbiose avec le cadre naturel pour offrir aux visiteurs des vues extraordinaires mélangeant le génie architectural humain à la magie de la nature. Vous pouvez accéder à ces forteresses par la Via Alpina ou par la route des grandes Alpes. En plus de la découverte de ce patrimoine fortifié, ce circuit vous présente plusieurs activités telles que la marche, l’escalade ou le vélo.

La route des grandes Alpes

La Route des Grandes Alpes est sans doute la plus magnifique des itinérances montagnardes. Traversant plusieurs départements (Haute-Savoie, Alpes-de-Haute-Provence, Alpes Maritimes…) ce circuit offre aux randonneurs, cyclistes, motards ou automobiliste, des sentiers bien balisés, dans un décor naturel paradisiaque. À noter la difficulté de quelques partiels qui demandent de l’expérience et de la vigilance de la part des randonneurs.

vendredi 16 décembre 2011

Randonnée pédestre dans les Alpes autrichiennes


randonnées alpes autrichiennes

Les Alpes autrichiennes restent parmi les destinations favorites des amateurs de randonnée. La combinaison des paysages époustouflants et la bonne humeur et la générosité de la population locales font de la région une destination irrésistible.
 
Vous n’avez pas besoin d’être un randonneur chevronné pour profiter beaux paysages autrichiens. En effet, depuis du Tyrol à Vorarlberg,  la région vous offre des très belles sensations que vous soyez débutant ou averti.
Les chemins traversant  les arêtes à travers les vallées sont magnifiquement entretenues et efficacement marqués.


Entre Avril et octobres, vous trouverez les cartes et toutes les informations sur la randonnée chez les offices de tourisme.